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加圧トレーニングとは
専用の加圧ベルトを腕と脚の付け根に巻いて、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。
軽い負荷でも大きな負荷をかけた時と同じ効果が得られ、短時間・短期間で効果を発揮することが特徴です。
加圧トレーニングを行うことで通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌され、また循環器系・神経系などのさまざまな身体機能の向上を促します。
「成長ホルモン」は、脂肪燃焼や美肌を作るなどの働きがあり、美容や健康の維持には欠かせないものとなっています。
負荷が少なく成長ホルモンを分泌させる加圧トレーニングは、メリハリのある体を作りたい女性の方や、初心者、高齢の方、負担を掛けずに筋力アップさせたい方にも、最適なトレーニングです。
ダイエット
効果
血行促進
回復力
アップ
筋力
アップ
若返り
美肌
・ダイエット効果
成長ホルモンにより太りにくい身体になります。
・血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血行が良くなり血管に弾力が蘇ります。冷え性や肩凝りなどに効果があります。
・回復力アップ
成長ホルモンによって筋肉など身体の修復が早まると考えられています。
・筋力アップ
軽い負荷で高い効果があるので、トレーニングも続けやすく、老若男女誰にでも実践できます。
・若返り・美肌
成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪の付きにくい体にしてくれます。
アンカー 1
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